Si experimentas ansiedad y es importante para ti compartirlo con alguien pero no sabes cómo hacerlo, este artículo es para ti.

Aunque las náuseas están relacionadas con diversas afecciones físicas, en este artículo nos referiremos a las que ocurren durante los...

Nuestra mente tiene un trabajo súper importante: pensar. Estos pensamientos la mayoría de las veces suelen ser muy útiles porque nos...

Todos hemos experimentado ansiedad en nuestra vida y es muy útil. ¿Cómo saber si ya es un problema para mi? Lee esto para identificarlo.

En los últimos dos años, el número de personas que ha experimentado los síntomas de la ansiedad ha aumentado considerablemente. Sin...

Si te has preguntado ¿Cómo controlar la ansiedad, cómo no enojarte, qué hacer para vencer miedos, cómo quitarte la tristeza? Esto es para ti

Si has experimentado gastritis, colitis, acidez, diarrea, estreñimiento cuando estás bajo mucho estrés, esto te interesa.

Ayuda a tu cuerpo a disminuir la ansiedad con una alimentación saludable.

Detrás de los desagradables síntomas de la ansiedad, hay una invitación a reconectar con nosotros y volver a disfrutar de la vida.

En los últimos meses, he visto muchas publicaciones sobre por qué descansar es necesario para seguir tus sueños, para mejorar tu...

Las mujeres tenemos mayor propensión a la ansiedad que los hombres, entre otros factores las creencias de género tienen un peso importante.

Amo a mi pareja y quiero apoyarla con la ansiedad que tiene, pero no sé cómo hacerlo. Si esto pasa por tu mente, este artículo es para ti.

Aunque sé que la sensación es tan intensa que nos hace creer que estamos realmente en peligro, la realidad es que no morirás ni enloquecerás

Despiertas pensando “no quiero ir al trabajo”, te metes a bañar pensando en qué vas a desayunar, desayunas pensando en el trabajo, estás...

Normalmente nuestra mente está en un vaivén entre pasado y futuro, generando estrés y ansiedad; vivir en el presente ayuda a disminuirlo.

Este ejercicio te permitirá tomar una perspectiva de lo que está en tus manos para alcanzar tus metas en el 2021.

Cada año, desde el mes de noviembre (o quizá desde antes) los centros comerciales se empiezan a llenar de luces y adornos navideños. Es...

¿La frase “Éramos felices y no lo sabíamos” se ha hecho presente en tu mente estos días? Platiquemos sobre la nostalgia decembrina.

El comienzo de un nuevo año siempre trae ilusión y esperanza en que será mejor que el año que está por terminar. Esta esperanza suele...

¿Tu relación de pareja ha cambiado con la pandemia? Con estos 8 puntos podrás cultivar tu relación, sobre todo en estos tiempos adversos.