Aunque las náuseas están relacionadas con diversas afecciones físicas, en este artículo nos referiremos a las que ocurren durante los...

Nuestra mente tiene un trabajo súper importante: pensar. Estos pensamientos la mayoría de las veces suelen ser muy útiles porque nos...

En los últimos dos años, el número de personas que ha experimentado los síntomas de la ansiedad ha aumentado considerablemente. Sin...

Si en algún momento te has sentido desconectada(o) de la realidad o de tu cuerpo, es muy probable que puedas describir esta situación...

Como hemos abordado en otros artículos de este blog, la respuesta de estrés no es algo malo o negativo, por el contrario, es una...

Si has experimentado gastritis, colitis, acidez, diarrea, estreñimiento cuando estás bajo mucho estrés, esto te interesa.

La noche es el momento en el que el cuerpo tiende a relajarse, sin embargo, no siempre pasa lo mismo con la mente. Quizá te ha pasado que...

En los últimos meses, he visto muchas publicaciones sobre por qué descansar es necesario para seguir tus sueños, para mejorar tu...

"El 75% de los mexicanos padece fatiga por estrés laboral" ¿Qué hacer? En este artículo te daremos tips que podrás aplicar ahora mismo.

Ya hemos hablado mucho sobre el notable incremento de las personas que refieren síntomas de ansiedad a causa de la pandemia. En la...

Aunque sé que la sensación es tan intensa que nos hace creer que estamos realmente en peligro, la realidad es que no morirás ni enloquecerás

Despiertas pensando “no quiero ir al trabajo”, te metes a bañar pensando en qué vas a desayunar, desayunas pensando en el trabajo, estás...

Normalmente nuestra mente está en un vaivén entre pasado y futuro, generando estrés y ansiedad; vivir en el presente ayuda a disminuirlo.

Cada año, desde el mes de noviembre (o quizá desde antes) los centros comerciales se empiezan a llenar de luces y adornos navideños. Es...

¿Tu relación de pareja ha cambiado con la pandemia? Con estos 8 puntos podrás cultivar tu relación, sobre todo en estos tiempos adversos.

Algunas vez has caminado sobre el pasto o sobre arena, ¿puedes recordar las sensaciones que experimentaste? Es totalmente agradable y...

La escritura es uno de los medios más antiguos de expresión de los seres humanos. Nuestros antepasados dibujaban (luego esos dibujos los...

Hay personas que le temen a la muerte, que no les gusta hablar de ella, hay otras a las que les encanta todo lo que tenga que ver con la...

Así como existe un botiquín para heridas o accidentes físicos, también puedes contar con uno para atender alguna herida o malestar emocional